Пятница, 19.04.2019, 18:12
Приветствую Вас, Гость
Главная » Файлы » ГРУППЫ » Теремок

Встреча с лидером "Овощи - вкус и польза"
10.04.2019, 20:04

У детей группы «Теремок» сегодня состоялась встреча с лидером акции «Здоровое питание – путь к долголетию» - учеником гимназии №1, Дмитрием Воеводиным. Тема нашей встречи – «Овощи – вкус и польза».

К этой теме подготовился не только Дмитрий, но и наши воспитанники. В течение месяца дети изучали полезные свойства различных овощей, какие витамины и минералы содержатся в овощах. Выучили стихи об овощах и подготовили театральную постановку «Овощной переполох».

Дмитрий рассказал детям, что рацион питания любого человека не будет полноценным если в нем нет овощей и других растительных продуктов в нужном количестве. Почему так важны растительные продукты в питании человека, особенно ребенка? Овощи отличаются по своим питательным свойствам от других продуктов, так как содержат в себе меньше белков и жиров, но больше витаминов, пищевых волокон и минералов.

Главная причина, по которой ребенок должен есть овощи, зелень и ягоды - наличие в них особых пищевых волокон, нормализующих работу всей пищеварительной системы. Особенно много пищевых волокон находится в капусте, тыкве, кабачках, свекле, моркови, помидорах, огурцах, и пр.

Практически все овощи являются источниками антиоксидантов, такие полезные компоненты положительно сказываются на работе всех органов и систем, они защищают клеточки организма от агрессивного влияния разных факторов окружающей среды. Витамины и минералы, которыми богата растительная пища, крайне важны для иммунитета, для профилактики самых разных вирусных и инфекционных заболеваний. Многие овощи имеют в своем составе кальций, нужный для полноценного развития костной системы, также они богаты калием, который важен для сердца человека. Их польза для детей и в том, что большинство таких продуктов имеет в своем составе витамины группы В, необходимые для здоровья и полноценного развития нервной системы, для поддержания здоровья кожи и волос ребенка.

Дети не только внимательно слушали рассказ лидера, но и охотно принимали участие в беседе об овощах, рассуждали о их пользе для организма, называли самые полезные, по их мнению, овощи.

После рассказа Дмитрия, дети с удовольствием прочли стихи об овощах, и предложили поиграть в игру «Чудесный мешочек».

Наша встреча закончилась показом театральной постановки «Овощной переполох»

Категория: Теремок | Добавил: ВИрина
Просмотров: 37 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]